نوشته شده توسط : ali

قیمت لپ تاپ ایسوس سری G

 

لپ تاپ های ایسوس G series عموما برای انجام بازی های رایانه ای به بازار آمده است . بنابراین سری G  ایسوس بهترین انتخاب برای گیمرها به حساب می آید . لپ تاپ ایسوس G series دارای قدرت پردازش بسیار بالایی میباشد . همچنین لپ تاپ ایسوس سری G دارای رزولوشن بسیار بالایی در صفحه نمایش میباشد . کیفیت صدای خوب را میتوان از جمله ویژگی های لپ تاپ ایسوس سری G دانست . لپ تاپ ایسوس G series در واقع  جز لپ تاپ حرفه ای ها بحساب می آید و مجهز به پردازنده های حرفه ای میباشد . همچنین لپ تاپ ایسوس سری G مجهز به کارت گرافیک فوق العاده پرقدرت میباشد . یکی دیگر از ویژگی های لپ تاپ ایسوس G series صدای رسا و با کیفیت آن است . همچنین از دیگر ویژگی های لپ تاپ ایسوس سری  G میتوان به تصویر عالی آن اشاره کرد . تصاویر پخش شده در لپ تاپ ایسوس G series معمولا حداکثر جزئیات را به کاربر نمایش میدهد و کاربران میتوانند از مشاهده تصاویر از طریق لپ تاپ ایسوس سری G لذت کافی ببرند . لپ تاپ ایسوس G series نسبت به سری های دیگر ایسوس قطر و وزن بیشتری دارد . همچنین لپ تاپ ایسوس سری G  از نظر نسبت به دیگر سری های ایسوس بسیار متفاوت میباشد . طراحی کیبورد لپ تاپ ایسوس G series برای گیم طراحی شده است همچنین تاچ پد بزرگ در لپ تاپ ایسوس سری G کار را برای عکس العمل سریع کاربران آسان تر نموده است. لپ تاپ ایسوس G series دارای سیستم خنک کنندگی حرفه ای میباشد بدین ترتیب کاربر دیگر نگران افزایش حرارت این دستگاه نخواهد بود . صفحه نمایش لپ تاپ ایسوس سری G این سری معمولا 15 و 17 اینچ میباشد و کاربران میتوانند بنابر نیاز خود میتوانند از هر یک از این مدل لپ تاپ های ایسوس G series استفاده نمایند . در این مطلب قصد داریم به بررسی یکی از مدل های  لپ تاپ های ایسوس سری G پرداخته و مشخصات فنی آن را برای شما شرح دهیم .

لپ تاپ ایسوس سری G

 

برای مشاهده لیست قیمت لپ تاپ ایسوس سری G اینجاکلیک کنید


 لپ‌تاپ ایسوس
G series مدل G750J  یکی از نمونه های کم یاب لپ‌تاپ‌های مخصوص بازی میباشد که به بازار ارائه شده است . لپ تاپ ایسوس سری G مدل G750J  با بهره مندی از آخرین سری از پردازنده اینتل و همچنین پردازنده گرافیکی انویدیا سری هشت توانسته است مجموعه‌ای مناسب برای بازی و دیگر پردازش ها ارائه دهد . همچنین لپ تاپ ایسوس G series مدل G750J جز سنگین ترین نوت بوک های مخصوص بازی به حساب می آید که با وزن 5 کیلو گرم در بازار عرضه شده است و متعاقبا نمیتوان نام قابل حمل را روی آن نهاد . یکی از دلایل سنگین وزن بودن لپ تاپ ایسوس سری G مدل G750J مربوط به ال سی دی 17 اینچی این مدل لپ تاپ میباشد که علاوه بر افزایش وزن ، موجب افزایش ابعاد این محصول شده و همچنین لپ تاپ ایسوس G series مدل G750J از نظر ضخامت نیز جز محصولاتی با ضخامت بالا به حساب می آید و هیچ تلاشی برای باریک و ظریف نشان دادن این مدل لپ تاپ به خرج داده نشده است .

 

لپ تاپ ایسوس سری G


ضخامت در لپ تاپ ایسوس سری G مدل G750J جز معایب این مدل لپ تاپ محسوب نمیشود بلکه لپ تاپ ایسوس
G series مدل G750J از این ویژگی استفاده کرده و با قرار دادن شیب مناسب برای صفحه‌کلید، توانسته محیطی خوب را برای تایپ و کار کردن ساده با صفحه‌کلید فراهم آورد . لپ تاپ ایسوس سری G مدل G750J مجهز به روکش آلومینیومی در اطراف کیبورد میباشد  که این روکش آلومینیومی محیطی بسیار مناسب برای کاربران به وجود می آورد . همچنین درلپ تاپ ایسوس G series مدل G750J کلیدها دارای نور پس‌زمینه هستند، اما امکان شخصی‌سازی نور پس‌زمینه وجود ندارد . از دیگر ویژگی های  لپ تاپ ایسوس سری G مدل G750J میتوان به قرار گرفتن محفظه خروج هوا در پشت نوت بوک اشاره کرد .

 

لپ تاپ ایسوس سری G

همچنین در  لپ تاپ ایسوس G series مدل G750J دو فن در داخل به‌صورت مجزا گرمای پردازنده گرافیکی و پردازنده مرکزی را به خارج از نوت‌بوک هدایت نموده و به همین دلیل تقریبا هیچ گرمایی روی سطح صفحه‌کلید حس نخواهید کرد . ایسوس تمام قدرت خود را به کار گرفته تا تمای امکانات لازم برای یک گیمر را در لپ تاپ ایسوس سری G مدل G750J بگنجاند . لپ تاپ ایسوس G series مدل G750J مجهز به  پردازنده چهار هسته‌ای Core i7-4700HQ بوده و همراه با رم حافظه DDR3-1600 با ظرفیت 32 گیگابایت ، علاوه بر انجام بازی های رایانه ای ، برای انجام امور محاسباتی بسیار مناسب است . همچنین لپ تاپ ایسوس سری G مدل G750J مجهز به کارت گرافیک GTX 880M و بهره گیری از حافظه GDDR5 با ظرفیت 4 گیگابایت و رابط حافظه 256 بیت کارایی بسیار بالایی در بازی ها دارد و این امر سبب شده که کاربران از  لپ تاپ ایسوس G series مدل G750J بعنوان بهترین گزینه برای انجام بازی های رایانه ای بهره مند شوند .

 

برای مشاهده لیست قیمت لپ تاپ ایسوس سری G اینجاکلیک کنید

لپ تاپ ایسوس سری G ، قیمت لپ تاپ ایسوس سری G ، لیست قیمت لپ تاپ ایسوس سری G ، لپ تاپ ایسوس G series ، قیمت لپ تاپ ایسوس G series ، لیست قیمت لپ تاپ ایسوس G series ،



:: بازدید از این مطلب : 120
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 24 ارديبهشت 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ali

بهترین سی پی یو ای ام دی

 

سی پی یو یا واحد پردازشگر مركزی در حقیقت بعنوان مغز و اداره كننده ی كامپیوتر شناخته میشود و مسئولیت انجام محاسبات ریاضی داخلی كامپیوتر و فرمان دادن به دیگر اجزا را به عهده دارد . یکی از مشخصات سی پی یو ، باس آن است . در واقع سی پی یو به منظور ارتباط با دنیای خارج خود قادر است حجم خاصی از اطلاعات را دریافت نموده و یا ارسال نماید . یکای گذرگاه باس مگاهرتز میباشد . سی پی یو ها در برند های مختلفی در بازار به مشتریان ارائه داده شده اند . یکی از مشهورترین و پرطرفدار ترین برندهای سی پی یو ای ام دی میباشد . در مطلب زیر قصد داریم علاوه بر تشریح بهترین سی پی یو های ای ام دی ، به بررسی پرفروش ترین سی پی یو های ای ام دی و ارزان ترین سی پی یوهای ای ام دی بپردازیم.

 


پردازنده ای ام دی A6 - 6400K
 

CPU-AMD A6 - 6400K

 

 

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد پردازنده  توضیح میدهد :کلمه CPU مخفف عبارت Central Processing Unit به معنای "واحد پردازش مرکزی" است.کلمه‌ای که معمولا به‌جای CPU مورد استفاده قرار می‌گیرد Processor است. دلیل آن‌که از CPU به عنوان مغز کامپیوتر یاد می‌شود، این است که CPU مهمترین وظیفه یک کامپیوتر را به عهده دارد یعنی پردازش!در سیستم‌های بزرگ مانند سرورها ممکن است چندین CPU استفاده شود اما در سیستم های شخصی (PC مخفف Personal Computer ) معمولاً فقط یک فضا (Slot) برای CPU  بر روی برد اصلی (Motherboard یا Mainboard) وجود دارد.

 

 

 

مشخصات فنی پردازنده ای ام دی A6 - 6400K

 

 

Model
Brand: AMD
Series: A-Series APU
Model: AD640KOKHLBOX
CPU Socket Type
CPU Socket Type: Socket FM2
Tech Spec
Core Name: Richland
Multi-Core: Dual-Core
Name: A6-6400K
Operating Frequency: 3.9GHz
L2 Cache: 1MB
Manufacturing Tech: 32nm
64-Bit Support: Yes
Integrated Memory Controller Speed: DDR3
Virtualization Technology Support: Yes
Integrated Graphics: AMD Radeon HD
Thermal Design Power: 65W


پردازنده ای ام دی FX - 6300

 

 

 


CPU-AMD FX - 6300

 

 

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد پردازنده  توضیح میدهد :کلمه CPU مخفف عبارت Central Processing Unit به معنای "واحد پردازش مرکزی" است.کلمه‌ای که معمولا به‌جای CPU مورد استفاده قرار می‌گیرد Processor است. دلیل آن‌که از CPU به عنوان مغز کامپیوتر یاد می‌شود، این است که CPU مهمترین وظیفه یک کامپیوتر را به عهده دارد یعنی پردازش!در سیستم‌های بزرگ مانند سرورها ممکن است چندین CPU استفاده شود اما در سیستم های شخصی (PC مخفف Personal Computer ) معمولاً فقط یک فضا (Slot) برای CPU  بر روی برد اصلی (Motherboard یا Mainboard) وجود دارد.

 

مشخصات فنی پردازنده ای ام دی FX - 6300

 

نوع پردازنده : Vishera
سری پردازنده : FX-Series
مدل پردازنده : FD6300WMHKBOX
تعداد هسته : 6 هسته ای
فرکانس پایه: 3.5 گیگاهرتز
فرکانس در حالت توربو: 4.1 گیگاهرتز
L2 Cache : 2*3 مگابایت
L3 Cache     8 مگابایت
فناوری ساخت: 32 نانو متر
سوکت پردازنده :+AM3
Instruction Set     64 بیت   
توان مصرفی TDP     95 وات

 


سی پی یو ای ام دی A4-4020
 

AMD A4-4020 CPU

 

cpu - آی تی قیمت در مورد سی پی یو ای ام دی توضیح میدهد : CPU تقریبا تمامی دستورات داده شده بوسیله نرم‌افزار ها و سخت‌ افزارها را با استفاده از عملکردهای منطقی، محاسبات ریاضی و مقایسات پردازش می‌کند. هر سیستم اطلاعاتی برای پردازش دستورات (عملکردهای منطقی، ریاضی و ...) نیاز به یک پردازنده (Processor) دارد. این وظیفه در کامپیوتر ها بر عهده سی پی یو است. در سیستم‌ های بزرگ مانند سرورها ممکن است چندین CPU استفاده شود اما در سیستم های شخصی (PC مخفف Personal Computer ) معمولاً فقط یک فضا (Slot) برای CPU بر روی برد اصلی (Motherboard یا Mainboard) وجود دارد.

 

مشخصات فنی سی پی یو ای ام دی A4-4020


Brand: AMD
Series: A-Series APU
Name: A4-4020
Core Name:Richland
Cores:Dual-Core
Operating Frequency: 3.4GHz
L2 Cache:1MB
Manufacturing Tech: 32nm
64-Bit Support: Yes
Integrated Memory Controller Speed: DDR3
Virtualization Technology Support: Yes
Thermal Design Power: 65W
Integrated Graphics: AMD Radeon HD7000 Series


سی پی یو ای ام دی A4-4000
 

 

 

AMD A4-4000 CPU

 

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد سی پی یو ای ام دی A4-4000 توضیح میدهد : CPU تقریبا تمامی دستورات داده شده بوسیله نرم‌افزار ها و سخت‌ افزارها را با استفاده از عملکردهای منطقی، محاسبات ریاضی و مقایسات پردازش می‌کند. هر سیستم اطلاعاتی برای پردازش دستورات (عملکردهای منطقی، ریاضی و ...) نیاز به یک پردازنده (Processor) دارد. این وظیفه در کامپیوتر ها بر عهده سی پی یو است. در سیستم‌ های بزرگ مانند سرورها ممکن است چندین CPU استفاده شود اما در سیستم های شخصی (PC مخفف Personal Computer ) معمولاً فقط یک فضا (Slot) برای CPU بر روی برد اصلی (Motherboard یا Mainboard) وجود دارد.

 

مشخصات فنی سی پی یو ای ام دی A4-4000


Brand: AMD
Series: A-Series APU
Name: A4-4000
Core Name:Richland
Cores:Dual-Core
Operating Frequency: 3.2GHz
L2 Cache:1MB
Manufacturing Tech: 32nm
64-Bit Support: Yes
Integrated Memory Controller Speed: DDR3
Virtualization Technology Support: Yes
Thermal Design Power: 65W


پردازنده ای ام دی فنوم II X4 - 640
 

 

CPU-AMD Phenom II X4 - 640

 

 

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد پردازنده  توضیح میدهد :کلمه CPU مخفف عبارت Central Processing Unit به معنای "واحد پردازش مرکزی" است.کلمه‌ای که معمولا به‌جای CPU مورد استفاده قرار می‌گیرد Processor است. دلیل آن‌که از CPU به عنوان مغز کامپیوتر یاد می‌شود، این است که CPU مهمترین وظیفه یک کامپیوتر را به عهده دارد یعنی پردازش!در سیستم‌های بزرگ مانند سرورها ممکن است چندین CPU استفاده شود اما در سیستم های شخصی (PC مخفف Personal Computer ) معمولاً فقط یک فضا (Slot) برای CPU  بر روی برد اصلی (Motherboard یا Mainboard) وجود دارد.

 

مشخصات فنی پردازنده ای ام دی فنوم II X4 - 640

 

 

    Processor : AMD Athlon™ II X4
    Model : 640
    OPN Tray: ADX640WFK42GM
    OPN PIB: ADX640WFGMBOX
    Operating Mode 32 Bit:  Yes
    Operating Mode 64 Bit: Yes
    Revision: C3
    Core Speed (MHz):  3000
    Voltages:  1.05-1.4V
    Max Temps (C):  71
    Wattage : 95 W
    Virtualization : Yes  
    CMOS : 45nm SOI
    Socket : AM3
    AMD Business Class : No
    Black Edition:  No


سی پی یو ای ام دی A4-5300 X2
 

 

 

AMD A4-5300 X2 CPU

 

cpu - آی تی قیمت در مورد سی پی یو ای ام دی A4-5300 X2 توضیح میدهد : CPU تقریبا تمامی دستورات داده شده بوسیله نرم‌افزار ها و سخت‌ افزارها را با استفاده از عملکردهای منطقی، محاسبات ریاضی و مقایسات پردازش می‌کند. هر سیستم اطلاعاتی برای پردازش دستورات (عملکردهای منطقی، ریاضی و ...) نیاز به یک پردازنده (Processor) دارد. این وظیفه در کامپیوتر ها بر عهده سی پی یو است. در سیستم‌ های بزرگ مانند سرورها ممکن است چندین CPU استفاده شود اما در سیستم های شخصی (PC مخفف Personal Computer ) معمولاً فقط یک فضا (Slot) برای CPU بر روی برد اصلی (Motherboard یا Mainboard) وجود دارد.

 

مشخصات فنی سی پی یو ای ام دی A4-5300 X2

 

پردازنده 2 هسته ای با فرکانس 3.4 گیگاهرتز تا 3.6 حالت توربو
دارای یک مگابایت حافظه نهان سطح دو
مجهز به پردازنده گرافیکی رادئون Radeon HD 7480D
پشتبانی از حافظه رم DDR3 با فرکانس 1600 مگاهرتز


سی پی یو ای ام دی FX-X4 4300
 

AMD FX-X4 4300 CPU

 

cpu - آی تی قیمت در مورد سی پی یو ای ام دی FX-X4 4300 توضیح میدهد : CPU تقریبا تمامی دستورات داده شده بوسیله نرم‌افزار ها و سخت‌ افزارها را با استفاده از عملکردهای منطقی، محاسبات ریاضی و مقایسات پردازش می‌کند. هر سیستم اطلاعاتی برای پردازش دستورات (عملکردهای منطقی، ریاضی و ...) نیاز به یک پردازنده (Processor) دارد. این وظیفه در کامپیوتر ها بر عهده سی پی یو است. در سیستم‌ های بزرگ مانند سرورها ممکن است چندین CPU استفاده شود اما در سیستم های شخصی (PC مخفف Personal Computer ) معمولاً فقط یک فضا (Slot) برای CPU بر روی برد اصلی (Motherboard یا Mainboard) وجود دارد.

 

مشخصات فنی سی پی یو ای ام دی FX-X4 4300


Model
Brand: AMD
Series: FX-Series
Model: FD4300WMHKBOX
Tech Spec
Core: Vishera
Multi-Core: Quad-Core
Name: FX-4300
Operating Frequency: 3.8GHz (4.0GHz)
L2 Cache: 2 x 2MB
L3 Cache: 4MB
Manufacturing Tech 32 nm
64 bit Support: Yes
Virtualization Technology Support: Yes
Thermal Design Power: 95W
CPU Socket Type
CPU Socket Type: Socket AM3+

 

لیست قیمت سی پی یو ای ام دی

قیمت سی پی یو AMD

 

 

بهترین سی پی یو ای ام دی ، پرفروش ترین سی پی یو ای ام دی ، ارزان ترین سی پی یو ای ام دی

 



:: بازدید از این مطلب : 133
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 26 فروردين 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ali

بهترین سی پی یو اینتل

 

یکی از مهمترین اجزای کامپیوتر سی پی یو میباشد . در حقیقت سی پی یو مغز متفکر کامپیوتر شما به حساب می آید . تمامی قطعات بر مبنای سی پی یو گزینش میشوند . سی پی یو در حقیقت ، محاسبات داخلی كامپیوتر را به وسیله ی دو عدد ۰ و ۱ ( صفر و یك ) انجام میدهد. تمامی قطعات داخلی سیستم کامپیوتری به منظور انجام كارها و محاسبات خود به سی پی یو نیاز خواهند داشت. بنابراین این قطعات از طریق  خطوطی با نامIRQ (در خواست وقفه) با سی پی یو ارتباط برقرار میکنند . ساختمان داخلی سی پی یو ها نیز از ترانزیستور های بسیار ریزی تشکیل شده است كه به تعداد بسیار زیاد و دقت بسیار بیشتر در كنار هم تعبیه شده اند . سی پی یو در برند های مختلف در بازار عرضه شده است . بعنوان یکی از معروفترین برند های سی پی یو میتوان به سی پی یو اینتل اشاره نمود . در این مطلب قصد داریم علاوه بر بررسی بهترین سی پی یوهای اینتل ، به توضیح پرفروش ترین سی پی یو های اینتل و ارزان ترین سی پی یو های اینتل بپردازیم .

 


سی پی یو اینتل Core i7 - 4790

 

 

INTEL Core i7 - 4790 CPU

قطعات کامپیوتر- آی تی قیمت در مورد سی پی یو توضیح میدهد :CPU با استفاده از یک واحد ALU که مخفف Arithmetic & Logic Unit و به معنای "واحد محاسبه و منطق" است، تمامی دستورات ورودی را محاسبه، مقایسه یا بر طبق عملکردهای منطقی تصمیم گیری کرده و سپس در صورت نیاز، خروجی را تحویل می‌دهد. این فرایند بر روی ثبات‌های پردازنده به عنوان میزکار سی پی یو انجام می‌شود.


مشخصات فنی سی پی یو اینتل Core i7 - 4790


Socket: LGA 1150
Cores: 4
Threads: 8
Base Frequency: 3.6 GHz
Boost Frequency: 4.0 GHz
Memory Type: DDR3 - 1333/1600
Graphic: Intel HD Graphics 4600

 


سی پی یو اینتل اسکای لیک باکس i5-6600k
 

 

intel skylake i5-6600k processor BOX

 

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد سی پی یو اینتل اسکای لیک باکس i5-6600k توضیح میدهد : پردازنده مرکزی Core i5-6600K شرکت اینتل (Intel)، جز ششمین نسل از پردازنده‌های این شرکت است که با استفاده از معماری اسکای‌لیک (Skylake) ساخته شده‌اند. این سری از پردازنده‌های اینتل با فناوری ساخت (لیتوگرافی) 14 نانومتر تولید شده‌اند که به مصرف توان کمتر و بازده بیشتر منجر می‌شود. برای نصب این پردازنده همانند تمام پردازنده‌های سری اسکای‌لیک به مادربردی با سوکت LGA 1151 اینتل و چیپ‌ست Z170 نیاز خواهید داشت. این پردازنده مرکزی دارای 4 هسته پردازشی و 4 رشته (Thread) است. با وجود 4 هسته، پردازنده می‌تواند چندین برنامه به‌صورت هم‌زمان اجرا کند و عملکرد کلی سیستم هم دچار افت نشود؛ در حالی که استفاده از 4 رشته باعث می‌شود پردازنده بتواند وظایف محوله را به‌صورت موازی پیش ببرد و به سرعت بالاتر سیستم کامپیوتری منجر شود.

 

مشخصات فنی سی پی یو اینتل اسکای لیک باکس i5-6600k

 

برند :Intel

مدل : BX80662I56600K

سوکت : LGA1151

تعداد هسته : 4

تعداد رشته ها : 4

فرکانس : 3.5-3.9

کش L2 : 4x256kb

گرافیک داخلی : بله

کش L3 : 6MB

حداکثر توان حرارتی : 91W

مدیریت رابط دسکتاپ :8GT/s

حداکثر حافظه پشتیبانی شد 64GB

نوع حافظه : DDR4/DDR3L

تعداد کانالهای حافظه :2

حداکثر پهنای باند حافظه : 34.1 GB/s

پردازنده گرافیکی : Intel® HD Graphics 530

 


 

سی پی یو اینتل پنیتوم سری جی 3250

 

Intel Pentium Processor G3250 CPU

 

CPU : آی تی قیمت در مورد سی پی یو اینتل 3250 توضیح میدهد : سری Intel® Pentium® Processor G3250 مدل جدید پردازنده های قدرتمند شرکت اینتل می باشد که از ویژگی های خاصی برخوردار است و شما می توانید بر اساس نیاز خود مدل مورد نظر را انتخاب و از آن استفاده نمایید. سرعت و دقت بالای این پردازنده باعث شده تا از محبوبیت بالایی در میان کاربران برخوردار باشد و نسبت به مدل های مشابه رضایت نسبی بیشتری را به دنبال داشته باشد. گفتنی است از سال 2000 به بعد، تقریباً 75% درصد از کامپیوترهای خانگی، از پردازنده‌های اینتل استفاده می‌کنند و این موضوع یکی دیگر از دلایل برتری این مدل می باشد.

 

مشخصات فنی سی پی یو اینتل پنیتوم سری جی 3250

 

CPUIntel® Pentium® Processor G3250

Clock Speed : 3.20 GHz

Cache : 3.0MB

Sockets Supported : FCLGA1150

Processor Graphics : Intel® HD Graphics

Package Size : 37.5mm x 37.5mm

 


سی پی یو اینتل باکس Core i3-3240

 

INTEL Core i3-3240 processor BOX

 

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد سی پی یو اینتل باکس Core i3-3240 توضیح میدهد :CPU با استفاده از یک واحد ALU که مخفف Arithmetic & Logic Unit و به معنای "واحد محاسبه و منطق" است، تمامی دستورات ورودی را محاسبه، مقایسه یا بر طبق عملکردهای منطقی تصمیم گیری کرده و سپس در صورت نیاز، خروجی را تحویل می‌دهد. این فرایند بر روی ثبات‌های پردازنده به عنوان میزکار سی پی یو انجام می‌شود.


مشخصات فنی سی پی یو اینتل باکس Core i3-3240


Socket: LGA 1155
Cores: 2
Threads: 4
Base Frequency: 3.4 GHz
Memory Type: DDR3 - 1333/1600
Graphic: Intel HD Graphics 2500

 


سی پی یو اینتل i7-6800K
 

Intel i7-6800K CPU

 

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در سی پی یو اینتل i7-6800K برای شما توضیح میدهد: CPU با استفاده از یک واحد ALU که مخفف Arithmetic & Logic Unit و به معنای "واحد محاسبه و منطق" است، تمامی دستورات ورودی را محاسبه، مقایسه یا بر طبق عملکردهای منطقی تصمیم گیری کرده و سپس در صورت نیاز، خروجی را تحویل می‌دهد. این فرایند بر روی ثبات‌های پردازنده به عنوان میزکار سی پی یو انجام می‌شود.

 

مشخصات فنی سی پی یو اینتل i7-6800K

Brand: Intel
Processors Type: Desktop
Series: Core i7
CPU Socket Type:  LGA 2011-v3
Processor Number: i7-6800K
Cache : 15 MB
Instruction Set : 64-bit
Lithography : 14 nm
Scalability : 1S Only
of Cores: 6
of Threads : 12
Processor Base Frequency : 3.4 GHz
Max Turbo Frequency : 3.8 GHz
TDP: 140 W
Max Memory Size: 128 GB
Memory Types: DDR4 2400/2133



سی پی یو اینتل اسکای لیک باکس i7-6700K

 

Intel skylake i7-6700K processor BOX

 

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد سی پی یو اینتل اسکای لیک باکس i7-6700K توضیح میدهد : پردازنده مرکزی Core i7-6700K شرکت اینتل (Intel)، جز ششمین نسل از پردازنده‌های این شرکت است که با استفاده از معماری اسکای‌لیک (Skylake) ساخته شده‌اند. این سری از پردازنده‌های اینتل با فناوری ساخت (لیتوگرافی) 14 نانومتر تولید شده‌اند که به مصرف توان کمتر و بازده بیشتر منجر می‌شود. برای نصب این پردازنده همانند تمام پردازنده‌های سری اسکای‌لیک به مادربردی با سوکت LGA 1151 اینتل و چیپ‌ست Z170 نیاز خواهید داشت. این پردازنده مرکزی دارای 4 هسته پردازشی و 8 رشته (Thread) است. با وجود 4 هسته، پردازنده می‌تواند چندین برنامه به‌صورت هم‌زمان اجرا کند و عملکرد کلی سیستم هم دچار افت نشود؛ در حالی که استفاده از 8 رشته باعث می‌شود پردازنده بتواند وظایف محوله را به‌صورت موازی پیش ببرد و به سرعت بالاتر سیستم کامپیوتری منجر شود.

 

مشخصات فنی سی پی یو اینتل اسکای لیک باکس i7-6700K

 

برند  : Intel

مدل :BX80662I76700K

سوکت : LGA1151

تعداد هسته :4

تعداد رشته ها : 8

فرکانس : 4.0-4.2

کش L2 : 4x256kb

گرافیک داخلی : بله

کش L3 : 8MB

حداکثر توان حرارتی : 91W

مدیریت رابط دسکتاپ :8GT/s

حداکثر حافظه پشتیبانی شده : 64GB

نوع حافظه : DDR4/DDR3L

تعداد کانالهای حافظه : 2

حداکثر پهنای باند حافظه : 34.1 GB/s

پردازنده گرافیکی : Intel® HD Graphics 530

 

لیست قیمت سی پی یو اینتل

 قیمت سی پی یو intel

بهترین سی پی یو اینتل ، ارزان ترین سی پی یو اینتل ، پرفروش ترین سی پی یو اینتل



:: بازدید از این مطلب : 120
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 26 فروردين 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ali

بهترین مانیتور ال جی

 

مانیتور یکی از متداول‌ترین دستگاه خروجی است كه اطلاعات در آن نمایش داده میشود .مانیتور میتواند مانند تلویزیون ها می تواند رنگی یا تك رنگ باشد . در محیط Dos معمولاً صفحه‌های نمایش دارای 25 سطر و 80 ستون میباشند و در هر ستون یك كاراكتر تایپ خواهد شد .. زمانی که اطلاعات از طریق کیبورد وارد كامپیوتر می‌شوند، در صفحه نمایش ظاهر خواهند تا کاربران از صحت اطلاعات وارد شده مطمئن شوند . لپ تاپ ها عموما مجهز به صفحه نمایش تخت میباشند . در این نوع لپ تاپ ها، میزان مصرف برق از اهمیت ویژه‌ای برخوردار میباشد ، به این دلیل که این سیستم ها اصولا در مکانهایی كه امکان دسترسی به برق نیست كار می‌كنند و صرفه‌جویی در مصرف برق در آنها بسیار حائز اهمیت می باشد . مانتیورها در برند های مختلفی در بازار عرضه میشوند . یکی از مهمترین برندهای مانیتور ، مانیتور ال جی میباشد . در این مطلب قصد داریم تا علاوه بر معرفی ارزان ترین مانیتورهای ال جی ، به معرفی بهترین مانیتورهای ال جی و پرفروش ترین مانیتورهای های ال جی بپردازیم .

 


مانیتور ال ای دی ال جی 20MP48

 

LG 20MP48 IPS LED Monitor


قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد مانیتور ال ای دی ال جی 20MP48 برای شما توضیح میدهد : مانیتور ال ای دی ال جی 20MP48 دارای صفحه نمایش 19.5 اینچ از رده مانیتور های IPS می باشد. از قابلیت های این مانیتور می توان به کنتراست ایده آل، زمان پاسخ‌ دهی سریع، کیفیت تصویر ایده آل، طراحی و زیبایی منحصر به فرد، کیفیت ساخت بسیار بالا اشاره کرد.


مشخصات فنی مانیتور ال ای دی ال جی 20MP48

 

 
    Type : LED Monitor LG
    Size (Inch) : 19.5"
    Panel Type : AH-IPS
    Color Gamut (CIE1976) : 72%
    Color Depth (Num of Colours) : 16.7M colors
    Pixel Pitch (mm) : 0.2915*0.2915
    Aspect Ratio : 16:10
    Resolution : 1440*900
    Brightness (Typ.) : 200cd/m2
    Contrast Ratio (Original) : 1000:1
    (DFC) : 5M:1
    Response Time_Typ (on/off) : 14ms
    Viewing Angle (CR≥10) : 178/178
    Inverter (with/without) : without
    Surface Treatment (Glare/non Glare) : Hard coating(3H) & Anti-Glare
    PC/Analog : 1440*900
    Key Number (Power Key Included) : 6
    Key Type : Tact type
    LED Color (On mode) : White
    LED Color (Power save mode) : White Blinking
    [Key Location] : Bottom
    Base Detchable : Yes
    Tilt (Angle) : -5 ~ 20 Degree
    Set (with Stand) : 441.9x187.4x376.3
    Set (without Stand) : 441.9x59.8x297.4
    Box : 511 x 365 x 114
    Set (with Stand) : 2.1kg
    Set (without Stand) : 1.9kg
    Box : 3.3kg

 


مانیتور ال ای دی ال جی 20M37A-BA
 

LG 20M37A-BA Monitor

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد مانیتور ال ای دی برای شما توضیح میدهد:تلوزیون ها و مانیتورهای LCD تصاویر بسیار با کیفیتی را ارائه می کنند. با وارد شدن تکنولوژی LCD به بازار ، صفحه های نمایش به شدت ضحامت خود را از دست دادند و تبدیل به صفحاتی بسیار سبک و نازک شدند که یک کاربر براحتی می توانست حتی انها را روی دیوار نصب کند. این باعث شدن به شدت بازار کار صفحات CRT به آجر تبدیل شود و همه به سمت صفحات نمایش LCD روی بیاورند. اما صفحات نمایشLED نیز تا حدود زیادی شبیه به صفحات نمایش LCD هستند ، آنها نیز دارای صفحات تخت و صافی هستند که درون آنها از تکنولوژی کریستال مایع استفاده می شود. تنها تفاوت و در واقع مهمترین تفاوتی که در بین مانیتورهای LCD و LED وجود دارد منبع نوری است که تولید کنند نور لازم جهت تشکیل تصاویر است.


مشخصات فنی مانیتور ال ای دی  ال جی 20M37A-BA


    مانیتور ال جی با صفحه نمایش LED
    اندازه صفحه نمایش ‏:‏ 19.5 اینچ
    نوع پنل ‏:‏ TN
    وضوح تصویر ‏:‏ 1366x768 HD
    مصرف برق در حالت عادی ‏:‏ 13W
    حالت Reader Mode‏ :‏ تنظیم نور،کنتراست و رنگ مناسب جهت مطالعه
    حالت Energy Saving Mode‏ :‏ تا ۳۰% کاهش مصرف انرژی
    مجهز به Color Wizard‏ :‏ اصلاح و ارائه رنگ های زنده و شفاف
    مجهز به حالت Flicker Safe‏ :‏ حذف پرش و اعوجاج تصویر
    روشنی صفحه ‏:‏ 200
    کنتراست ‏:‏ 1‎-50000000
    زمان پاسخگویی ‏:‏ 5ms
    زاویه دید ‏:‏  90/65
    عمق رنگ ‏:‏ 16.7M
    قابل جدا شدن از پایه



مانیتور ال ای دی ال جی 19M37A-BA
 

LG 19M37A-BA Monitor

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد مانیتور ال ای دی برای شما توضیح میدهد:تلوزیون ها و مانیتورهای LCD تصاویر بسیار با کیفیتی را ارائه می کنند. با وارد شدن تکنولوژی LCD به بازار ، صفحه های نمایش به شدت ضحامت خود را از دست دادند و تبدیل به صفحاتی بسیار سبک و نازک شدند که یک کاربر براحتی می توانست حتی انها را روی دیوار نصب کند. این باعث شدن به شدت بازار کار صفحات CRT به آجر تبدیل شود و همه به سمت صفحات نمایش LCD روی بیاورند. اما صفحات نمایشLED نیز تا حدود زیادی شبیه به صفحات نمایش LCD هستند ، آنها نیز دارای صفحات تخت و صافی هستند که درون آنها از تکنولوژی کریستال مایع استفاده می شود. تنها تفاوت و در واقع مهمترین تفاوتی که در بین مانیتورهای LCD و LED وجود دارد منبع نوری است که تولید کنند نور لازم جهت تشکیل تصاویر است.


مشخصات فنی مانیتور ال ای دی  ال جی 19M37A-BA


    مانیتور ال جی با صفحه نمایش LED
    اندازه صفحه نمایش ‏:‏ 18.5 اینچ
    نوع پنل ‏:‏ TN
    وضوح تصویر ‏:‏ 1366x768 HD
    روشنی صفحه ‏:‏ 200
    کنتراست ‏:‏ 1‎-50000000
    زمان پاسخگویی ‏:‏ 5ms
    زاویه دید ‏:‏  90/65
    عمق رنگ ‏:‏ 16.7M
    مصرف برق در حالت عادی ‏:‏ 13W
    حالت Reader Mode‏ :‏ تنظیم نور،کنتراست و رنگ مناسب جهت مطالعه
    حالت Energy Saving Mode‏ :‏ تا ۳۰% کاهش مصرف انرژی
    مجهز به Color Wizard‏ :‏ اصلاح و ارائه رنگ های زنده و شفاف
    مجهز به حالت Flicker Safe‏ :‏ حذف پرش و اعوجاج تصویر
    قابل جدا شدن از پایه



مانیتور ال ای دی ال جی 19M45A
 

LG 19M45A LED Monitor

 

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد مانیتور ال ای دی برای شما توضیح میدهد:تلوزیون ها و مانیتورهای LCD تصاویر بسیار با کیفیتی را ارائه می کنند. با وارد شدن تکنولوژی LCD به بازار ، صفحه های نمایش به شدت ضحامت خود را از دست دادند و تبدیل به صفحاتی بسیار سبک و نازک شدند که یک کاربر براحتی می توانست حتی انها را روی دیوار نصب کند. این باعث شدن به شدت بازار کار صفحات CRT به آجر تبدیل شود و همه به سمت صفحات نمایش LCD روی بیاورند. اما صفحات نمایشLED نیز تا حدود زیادی شبیه به صفحات نمایش LCD هستند ، آنها نیز دارای صفحات تخت و صافی هستند که درون آنها از تکنولوژی کریستال مایع استفاده می شود. تنها تفاوت و در واقع مهمترین تفاوتی که در بین مانیتورهای LCD و LED وجود دارد منبع نوری است که تولید کنند نور لازم جهت تشکیل تصاویر است.


مشخصات فنی مانیتور ال ای دی ال جی 19M45A

 

Type: LED

Display Size: 18.5 Inch

Resolution: 1366 x 768

Aspect Ratio: 16:9

Contrast Ratio: 5000000:1

Response Time: 5ms 

Display Input: D-Sub

 


تلویزیون-مانیتور ال ای دی 24اینچ ال جی 24MT45000Gi

 

LG 24MT45000Gi-24 Inch LED Monitor-TV

 

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد تلویزیون-مانیتور ال ای دی 24 اینچ ال جی 24MT45000Gi توضیح میدهد:ال‌جی یک تلویزیون – مانیتور مبتنی بر LED طراحی کرده است که در بدنه‌ای یکپارچه سیاه، نقش‌آفرینی می‌کند. دو اسپیکر 5 واتی دارد که برای برنامه‌های مختلفی که روی شبکه‌‎های نمایش سراسری پخش می‌شوند. این تلویزیون – مانیتور خوش‌ساخت که وزن کمی دارد، انتخابی هوشمندانه خواهد بود برای کسانی که می‌خواهند روی میز کار خود تلویزیون کشورمان را هم تماشا کنند یا بخواهند کنسول بازی، کامپیوتر و تلویزیون را هم‌زمان به یک نمایشگر متصل کنند.

 

مشخصات فنی تلویزیون-مانیتور ال ای دی 24 اینچ ال جی 24MT45000Gi


صفحه نمایش
سایز صفحه : 24 اینچ
تکنولوژی صفحه : LED
تصویر
کیفیت تصویر : Full HD
رزولوشن : 1080p
نسبت تصویر : 16:9
3D : ندارد
سایر توضیحات تصویر
زاویه دید افقی: 178 درجه
زاویه دید عمودی: 178 درجه
کنتراست : 5000000:1
سرعت پاسخگویی: 8.5 میلی ثانیه
روشنایی صفحه: 250 cd/m2
صدا
سیستم صوتی : 2 کاناله
تعداد بلندگوها : دو عدد
توان خروجی کلی صدا : 10 وات
توان هر بلندگو : 5 وات

امکانات
مرورگر اینترنت : ندارد
گیرنده دیجیتال : دارد
تیونر : DVB-T
راه‌های ارتباطی : WiDi , DLNA , MHL
سایر امکانات
دارای قابلیت EPG
دارای قابلیت تله‌تکست

درگاه های ارتباطی
درگاه USB : دارد
تعداد درگاه‌های USB : یک عدد
درگاه HDMI : دارد
تعداد درگاه های HDMI : یک عدد
کامپوزیت (Composite) : دارد
تعداد رابط کامپوننت (Component) : یک عدد
پورت شبکه ( LAN ) : ندارد
خروجی هدفون : ندارد
سایر توضیحات درگاه‌های ارتباطی : دارای ورودی D-Sub, دارای ورودی SCART, دارای درگاه CI
ریموت کنترل
ریموت کنترل : دارد
نوع : عادی
جنس بدنه : پلاستیک
ریموت کنترل روی صفحه : ندارد
تاچ پد : ندارد
میکروفون : ندارد
باتری : دارد
کنترل حرکتی : ندارد
نور پس زمینه : ندارد
قابلیت اسکرول (پیمایش) : ندارد
NFC : ندارد
سایر توضیحات
عینک سه‌بعدی : ندارد
نوع پایه : رومیزی
ابعاد تلویزیون بدون پایه : 34.3 × 5.6 × 55.6 سانتی‌متر
وزن تلویزیون بدون پایه : 3.4 کیلوگرم
ابعاد تلویزیون با پایه : 39.2 × 16.6 × 55.6 سانتی‌متر
وزن تلویزیون با پایه : 3.6 کیلوگرم
منبع تغذیه : Adaptor / 100~240V
مصرف برق در حالت عادی : 24 وات
مصرف برق در حالت آماده به کار : 0.4 وات
اقلام همراه : دفترچه راهنما

 


 

مانیتور ال ای دی ال جی S19C325N Plus
 

LG S19C325N Plus Monitor

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد مانیتور ال ای دی برای شما توضیح میدهد:تلوزیون ها و مانیتورهای LCD تصاویر بسیار با کیفیتی را ارائه می کنند. با وارد شدن تکنولوژی LCD به بازار ، صفحه های نمایش به شدت ضحامت خود را از دست دادند و تبدیل به صفحاتی بسیار سبک و نازک شدند که یک کاربر براحتی می توانست حتی انها را روی دیوار نصب کند. این باعث شدن به شدت بازار کار صفحات CRT به آجر تبدیل شود و همه به سمت صفحات نمایش LCD روی بیاورند. اما صفحات نمایشLED نیز تا حدود زیادی شبیه به صفحات نمایش LCD هستند ، آنها نیز دارای صفحات تخت و صافی هستند که درون آنها از تکنولوژی کریستال مایع استفاده می شود. تنها تفاوت و در واقع مهمترین تفاوتی که در بین مانیتورهای LCD و LED وجود دارد منبع نوری است که تولید کنند نور لازم جهت تشکیل تصاویر است.


مشخصات فنی مانیتور ال ای دی  ال جی S19C325N Plus


نوع: IPS
اندازه صفحه نمایش: 25 اینچ
کیفیت: 2560 x 1080
نسبت تصویر: 21: 9
نسبت کنتراست: 1000: 1
زمان پاسخ: 14ms
بلندگو: 2 * 3W استریو
نمایش ورودی: DVI-D + نمایش بندر + HDMI
ورودی صوتی : HDMI + جک 3.5mm
خروجی صوتی : جک 3.5mm



مانیتور آی پی اس اولترا 29اینچ ال جی 29UM65

 

 

LG 29UM65 29 Inch UltraWide IPS Monitor

 

قطعات کامپیوتر - آی تی قیمت در مورد مانیتور آی پی اس اولترا 29اینچ ال جی 29UM65 توضیح میدهد :ال‌ جی یک مانیتور مبتنی بر IPS طراحی کرده است که در بدنه‌ ای یکپارچه زیبا، نقش‌آفرینی می‌کند.اسپیکرهای قدرتمندی دارد که برای برنامه‌های مختلفی که روی شبکه‌‎های نمایش سراسری پخش می‌شوند. این مانیتور خوش‌ ساخت با وزن مناسبی که دارد انتخابی هوشمندانه خواهد بود.این مانیتور 29 اینچی در شرکت ال جی تولید شده و با این مانیتور قادر به بازی و فیلم دیدن هستید.تصاویر را با کیفیت و رزولوشن بالایی نشان می دهد.

 

مشخصات فنی مانیتور آی پی اس اولترا 29اینچ ال جی 29UM65


مشخصات ظاهری
ابعاد:با پایه 181 × 418.2 × 702.5 میلی‌متر و بدون پایه 63.8 × 328.2 × 702.5 میلی‌متر
وزن:با پایه 6.2 کیلوگرم و بدون پایه 5.2 کیلوگرم
مشخصات صفحه نمایش
سایز صفحه نمایش:29 اینچ
نوع پنل:IPS
نور پس‌زمینه:LED
رزولوشن: 1080 × 2560 پیکسل
نسبت تصویر: 21:9
کنتراست داینامیک:1:5,000,000
سایز پیکسل‌ها:0.2628 × 0.0876 میلی‌متر
تعداد رنگ قابل نمایش:8 بیت، 16.7 میلیون رنگ
شدت روشنایی:300cd/m²
زمان پاسخ‌گویی: (GTG)5 میلی‌ثانیه
زاویه دید (افقی/عمودی):178/178
مشخصات اتصال
پورت VGA یا D-Sub:ندارد
پورت USB:ندارد
تعداد پورت HDMI :دو عدد
تعداد پورت DVI: یک عدد
Display Port:دارد
ورودی صدا:دارد
خروجی هدفون:دارد
سایر مشخصات
بلندگو (اسپیکر):دارد
توضیحات بلندگو:دارای 2 عدد بلندگوی 7 وات استریو
منبع تغذیه:آداپتور برق 100V~240V
مصرف برق:در حالت روشن 38 وات و در حالت استندبای 0.5 وات
سایر قابلیت‌ها:دارای صفحه نمایش واید و ضد تابش نور

 

لیست قیمت مانیتور ال جی

قیمت مانیتور LG

بهترین مانیتور ال جی، ارزان ترین مانیتور ال جی ، پرفروش ترین مانیتور ال جی



:: بازدید از این مطلب : 128
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 26 فروردين 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ali

مروری بر معروفترین برندهای پرینتر


پرینتر جزء لوازم جانبی کامپیوتر است که دارای اهمیت خاصی است . پرینتر یا چاپگر دارای انواع مختلفی است که به اقتضای کار خود میتوانید هر یک از این انواع را استفاده کنید . برای  مثال بعضی از افراد تمایل دارند که متن و تصاویری گرافیکی را به صورت سیاه و سفید چاپ کنند در حالیکه برای بعضی دیگر چاپ متن و تصاویر گرافیکی به صورت رنگی بیشتر کارآمد است . بعضی قصد دارند از تعداد زیادی صفحات متنی پرینت بگیرند در این صورت نیازمند یک چاپگر لیزری تک رنگ میباشند . از انواع دیگر پرینتر ها میتوان به پرینتر رنگی جوهر  افشان اشاره کرد که به منظور چاپ کردن تصاویر گرافیکی و عکس مورد استفاده قرار میگیرد.تمایزهای این چنینی سبب میشود تا کاربران در انتخاب پرینتر مورد نظر خود دقت بیشتری به خرج دهند . بنابر این چاپگرها به چندین دسته چاپگرهاي جوهرافشان ‌‌‌‌(inkjet) ، چاپگرهاي ليزري سياه و سفيد‌‌‌‌(monochrome printer) ، چاپگرهاي ليزري رنگي ‌‌‌‌(Laser color) ، چاپگرهاي چند كاره(Multifunction) و چاپگرهاي قابل حمل ‌‌ (Portable Printer) تقسیم میشوند . در این مطلب قصد داریم به بررسی مشخصات فنی چند پرینتر با برند و مدل های مختلف بپردازیم .

 



 

پرینتر اچ پی مدل LaserJet Pro MFP M225dw

چاپگر اچ پی مدل LaserJet Pro MFP M225dw ، پرینتری چندکاره از نوع لیزری با قابلیت چاپ‌ سیاه‌و‌سفید است.   با توجه به قیمت مناسب دستگاه‌های چندکاره، حتی اگر کاربر نیاز چندانی به قابلیت‌هایی مانند فکس و اسکن نداشته باشد، همواره خرید دستگاهی چندکاره به‌جای تک‌کاره ‌به‌صرفه‌تر است. پرینتر Hp از دستگاه‌های پرکاربرد است که دارای ویژگیهای مختلفی است . این دستگاه دارای درگاه USBB میباشد که این در گاه جلوی بدنه‌‌ آن قرار دارد که قابلیت ذخیره‌ی فایل‌های اسکن شده روی فلش‌مموری را دارد . از دیگر ویژگیهای بارزی که در این مدل عرضه‌ شده، چاپ دورو به‌صورت اتوماتیک میباشد که در زمان و مصرف کاغذ صرفه‌جویی مینماید . در صورتی که این قابلیت به شکل اتوماتیک در پرینتر موجود نباشد، کاربر میبایست به‌صورت دستی اقدام به چاپ بر هر دو روی برگه کند که این امر فرآیندی است که علاوه بر امکان خطا ، باعث اتلاف وقت خواهد شد . 

پرینتر اپسون مدل  L130 Inkjet

 پرینتر Epson مدل L130  در ابعاد 482 × 222 × 130 میلی‌متر و وزن 2.7 کیلوگرم عرضه می‌شود. چاپ به صورت جوهرافشان و رنگی در وضوح 5706 × 1440 dpi با استفاده از 180 نازل مشکی و 59 نازل رنگی صورت میگیرد . سرعت چاپ 7 برگ در دقیقه به صورت سیاه و سفید و 3.5 برگ در دقیقه به صورت رنگی میباشد . کاغذهایی با اندازه‌های  A4، A5، A6، B4، B5، C6 (Envelope)، DL (Envelope)، No 10 (Envelope)، 10 × 15، 13 × 18، Legal و همچنین اندازه‌ی تعیین شده‌ی کاربر، پشتیبانی می‌شوند. چاپ دورو به صورت دستی انجام میگیرد .ظرفیت سینی کاغذ 50 برگ کاغذ استاندارد و 10 برگ Photo Paper میباشد . ظرفیت سینی خروجی 30 برگ است. چاپگر از طریق درگاه USB به کامپیوتر متصل شده با برق شهری تغذیه می‌شود. برق مصرفی دستگاه در حالت چاپ برابر با 20 وات و در حالت Sleep Mode برابر با 7 وات است. این چاپگر به مخزن جوهر مجهز بوده و کاربر میتواند با استفاده از جوهرهای T6641، T6642، T6643، T6644 تانکر جوهر را پر کند .

پرینتر کانن مدل PIXMA MG2540

پرینتر canon مدل PIXMA MG2540 یک پرینتر چند کاره جوهر افشان است که دارای کارتریج اضافه میباشد و دارای قیمت بسیار مناسبی است . این پرینتر که علاوه‌بر پرینت، قابلیت‌های اسکن و کپی را نیز داراست و همچنین با وضوح 600×4800 dpii  عکسهای رنگی روی کاغذ مخصوص عکس چاپ میکند . اسکنر این دستگاه از نوع تخت است و قابلیت اسکن  کاغذهایی را در اندازه‌ی A4  دارد . این نوع پرینتر های جوهر افشان اصولا برای چاپ عکس و اشکال گرافیکی طراحی شده‌اند . در صورت تمایل به چاپ متن بهتر است به سراغ پرینترهای لیزری بروید که سرعت بسیار بیشتری در چاپ متن دارند .



:: بازدید از این مطلب : 154
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 15 فروردين 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ali
افزایش بی کاری میزان افسردگی در جامعه را افزایش می دهد، چون یکی از عواملی که باعث افزایش سطح عزت نفس و موفقیت در زندگی می شود، کار کردن است.

   برای بسیاری از ما این واقعیت پیش آمده است که زمان زیادی را به دنبال کار می گشتیم و در این مدت دچار افسردگی هم شده ایم. خیلی ها ممکن است بر اثر بی کاری، غمگین و مضطرب شوند و احساس بی حوصلی و بی فایده بودن کنند. افزایش بی کاری میزان افسردگی در جامعه را افزایش می دهد، چون یی از عواملی که باعث افزایش سطح عزت نفس و موفقیت در زندگی می شود، کار کردن است.
 
 درواقع با واگذار شدن یک مسئولیت شغلی و کسب درآمد، میزان آگاهی فردی و کسب استقلال از اطرافیان، فرد احساس آرامش بیشتری می کند. افراد زیادی در مدت بی کاری خود احساس های ناخوشایندی را تجربه می کنند. افسردگی ناشی از بی کاری، نامی است که کارشناسان برای توصیف حال چنین افرادی به کار می برند.

بی کاری چه ربطی به افسردگی دارد؟
 
افرادی که پس از مدتی کار کردن، به دلایل مختلف بی کار می شوند، علاوه بر مشکلاتی که برای پیدا کردن شغل تازه پیدا می کنند، با افسردگی ناشی از احساس بی کاری نیز مواجه می شوند. این افراد فکر می کنند حالا که نمی توانند درآمدی داشته باشند و از نظر اقتصادی با مشکل مواجه هستند، پس فرد مفیدی نیستند و مدام خودشان را سرزنش می کنند و احساس ناراحتی و ناامیدی می کنند.
 
در این بین زنان خانه دار به شدت در معرض ابتلا به افسردگی ناشی از بی کاری قرار دارند. آن ها به دلایل زیادی از جمله احساس تنهایی، ناامنی اقتصادی و نداشتن برنامه ریزی برای گذراندن اوقات خود، مستعد افسردگی هستند.
 
اولین علامتی که بعد از بی کاری یک فرد رخ می دهد، افسردگی است. فرد دیگر نسبت به آینده احساس خوبی ندارد و حس عدم امنیت دارد. به خصوص اگر این فرد بی کار، همسر و فرزندانی هم داشته باشد. این امر سبب ایجاد دلخوری، خودخوری، احساس ناراحتی و اندوه در بعضی افراد سبب ایجاد عصبانیت و پرخاشگری نسبت به اعضای خانواده می شود. مشکلاتی که این افراد تجربه می کنند را می توان در چهار دسته علائم جسمی، روانی، هیجانی و رفتاری تقسیم بندی کرد.
 
علائم جسمی: این علائم معمولا عبارت اند از بی خوابی و بی اشتهایی؛ زیرا فرد در حال فکر کردن مدام به مسایل ناراحت کننده در مورد بی کاری اش است و در نتیجه نمی تواند بخوابد و همین امر سیستم خواب و بیداری او را بر هم می زند و در نهایت دچار بی اشتهایی شدید می شود. تپش قلب و نگرانی و مشکل تنفسی، بیقراری و درد قفسه سینه، علائم دیگری هستند که فرد از خود نشان می دهد.
 
علائم روانی: احساس گناه و غم فراوان، احساس بی ارزشی و افکار نگران کننده مداوم نسبت به آینده در اغلب این افراد به وجود می آید.
 
علائم هیجانی: اضطراب علامت هیجانی مهمی در این دسته از افراد است. این اضطراب ناشی از احساس امنیت نداشتن نسبت به آینده است.
 
علائم رفتاری: انزوای اجتماعی، پرخاشگری و عصبانیت های شدید در بیشتر این افراد دیده می شود. 

 
حالا که دانستید بی کاری افسردگی می آورد، اگر بی کارید و افسرده این نکات را رعایت کنید:
 
1- به خود و توانمندی هایتان ایمان داشته باشید
 
اگر جامعه توان استفاده از نیروی کار شما را ندارد، نشانه ضعف و ناتوانی شما نیست. فراموش نکنید گاهی تغییرات شغلی یک فرصت به حساب می آیند و در فاصله بین از دست دادن شغل قبلی و پیدا کردن یک شغل جدید، می توانید به یادگیری مهارت های تازه بپردازید.
 
2- شغل افسانه ای را کنار بگذارید
 
اغلب افراد تصور رویاگونه ای از آینده شغلی خود دارند، اما نمی توان از ابتدا به شغل دلخواه رسید. تا حد امکان انتظارات خود را تعدیل کنید و بدانید برای رسیدن به هدف، باید از پله اول شروع کرد و با تلاش و به مرور پیشرفت کرد.
 
3- با دوستان خود در ارتباط باشید
 
از دیگران بخواهید که در یافتن شغل به شما کمک کنند. برای کمک با دوستان خود تماس بگیرید. ایجاد شبکه ارتباطی با دیگران می تواند از لحاظ عاطفی برای شما سودمند باشد.
 
4- مسئله بی کاری را به حالت عادی در بیاورید
 
شما تنها فرد بی کار در این دنیا نیستید. اگر بپذیرید که بی کاری مسئله ای موقتی است و با تلاش و تکیه بر توانایی های تان می توانید این دوره سخت را بگذرانید، مسئله به حالت عادی بر می گردد.
 
5- برنامه ریزی داشته باشید
 
اگر شما کار قبلی خود را از دست داده اید، به این معنی نیست که دیگر نتوانید به دنبال شغل دیگری باشد. برنامه ریزی کنید که در روزهای آتی باید به چه مکان هایی برای یافتن شغل سر بزنید و با چه کسانی قرار ملاقات بگذارید. هر اقدامی هر چند کوچک در این زمینه باعث می شود نسبت به ادامه مسیر انگیزه پیدا کنید.
 
6- خود را شکست خورده ندانید
 
این که هر روز و دائم از خودتان انتقاد کنید، به بدتر شدن وضعیت دامن می زند با این فکر که خود را شکست خورده می دانید، چالش کنید و به توانمندی های خود برگردید.
 
7- دائم به گذشته فکر نکنید
 
این وضع که مدام فکر کنید که چرا این اتفاق برای من افتاد هیچ دردی را دوا نمی کند. اگر این افکار به ذهن شما می آید به خودتان بگویید، آیا با این افکار به جایی می رسم؟ یا مشکلی از من حل می شود؟
 
اگر در خانواده تان بی کار دارید...
 
سعی کنید احساس رنجی که فرد بی کار تحمل می کند را بپذیرید و راهکاری برای مقابله با آن پیدا کنید. شاید مهم ترین کاری که شما می توانید برای این افراد انجام دهید، آن است که آن ها را از انزوای اجتماعی دربیاورید و دست از سرزنش کردن بردارید.
 
1- درباره اتفاق پیش آمده صحبت کنید
 
خیلی از افراد بی کار احساس شرم می کنند و فکر می کنند دیگران آن ها را طرد کرده اند و به آن ها توجهی ندارند. مهم است که یک دوست یا یکی از اعضای خانواده، فضایی را برای صحبت کردن با این فرد در نظر بگیرد و با او همدلی کند.
 
 
2- به جمع خانوادگی دعوتش کنید
 
خیلی افراد چون احساس شرم و ناراحتی از مسئله بی کاری خود می کنند، فکر می کنند باید خود را از دید دیگران پنهان کنند و خود را منزوی کنند. خیلی مهم است که اعضای خانواده مانند سابق این افراد را در جمع خانواده بپذیرند و مانند سابق با آن ها رفتار کنند.
 
3- سرزنش نکنید
 
این که شما فرد بی کار خانواده را سرزنش کنید و خطاهای گذشته او را به یادش بیاورید، راه حل درستی نیست. برچسب زدن نیز یکی دیگر از کارهایی است که افراد خانواده در این مواقع انجام می دهند. حتی اگر حق با شماست، سرزنش کردن و برچسب زدن قدمی از پیش نمی برد.
 
4- او را تشویق کنید
 
تبدیل سرزنش و برچسب گذاری به تشویق فردی بی کار برای هر قدمی که به دنبال شغل می گردد، فرصت مناسبی است تا این فرد بداند که شما همیشه همراه او هستید و او را تنها نمی گذارید. 


:: بازدید از این مطلب : 140
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 14 فروردين 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ali
فشار خون بالای مزمن سبب افزایش خطر سکته مغزی می شود
پیشگیری از سکته مغزی

سکته مغزی می تواند با پیامدها و عوارض بلندمدتی که دارد ویران کننده باشد. البته پیشرفت هایی که در زمینه درمان سکته مغزی صورت گرفته، شرایط را برای بیماران بهتر کرده است. اما معمولا برای درمان موثر، یک بازه زمانی کوتاه وجود دارد. یکی از رویکردهای مهم در این مورد، پیشگیری است، مخصوصا اگر خطر سکته مغزی برای شما وجود داشته باشد. البته هر سکته مغزی قابل پیشگیری نیست، اما عوامل شناخته شده ای وجود دارند که با اصلاح عادات سبک زندگی، قابل پیشگیری هستند. دانستن برخی از عوامل قابل کنترل سکته مغزی و سازگاری با این عادات ساده، برای پیشگیری از وقوع آن سودمند می باشد.
 
 
 
• کاهش فشار خون بالا
فشار خون بالای مزمن سبب افزایش خطر سکته مغزی می شود، همچنین منجر به بیماری های قلبی و عروقی می گردد که دو عامل خطر شناخته شده سکته مغزی می باشند.
اولین قدم برای کنترل موثر فشارخون بالا، بررسی مداوم و منظم فشارخون است. درمان فشارخون بالا می تواند شامل رژیم غذایی کم نمک، کنترل وزن، ورزش منظم و کنترل استرس باشد. گاهی هم نیاز به استفاده از داروهای کاهنده فشارخون وجود دارد. پزشک می تواند بهترین شیوه ها را به شما توصیه کند.
 
 
 
• کنترل بیماری قلبی
 
از راههای دیگر پیشگیری از سکته مغزی کنترل بیماری های قلبی است. بیماری قلبی می تواند از موقع تولد ظاهر شود و یا توسط عامل وراثت، بعدها بروز کند. بیماری قلبی می تواند در اثر فشارخون بالا، چاقی، دیابت و یا کلسترول خون بالا نیز ایجاد شود. بیماری قلبی ممکن است شامل بیماری عروق کرونری، مشکلات دریچه های قلب، مشکلات عضلات قلب، بزرگ شدن قلب و یا ضربان قلب نامنظم باشد. بسته به علت آن، راه های موثر زیادی برای مدیریت بیماری قلبی وجود دارد. اگر علت این مشکل، فشار خون بالا باشد، بهترین کار چکاپ های منظم و پیوسته توسط پزشک است تا با مشکلات احتمالی پیش از تشدید شدن مقابله شود.
 
با ترک سیگار می توان از سکته مغزی پیشگیری کرد

• ترک سیگار
سیگار باعث بروز بیماری های قلبی، عروق مغزی و فشارخون بالا می شود. ترک عادت سیگار کشیدن می تواند دشوار باشد. رویکردهای گوناگونی مانند کنترل رفتار، مشاوره، گروه حامی، چسب های نیکوتین و برنامه های ترک سیگار می توانند برای کمک به ترک سیگار سودمند باشد. پژوهش ها نشان داده است که خیلی از اثرات مضر سیگار را می توان با ترک آن، به مرور زمان از بین برد. اغلب ترک سیگار، با کمک و راهنمایی های یک مراقب سلامت حرفه ای بسیار موفقیت آمیزتر خواهد بود.
 
 
 
کنترل چاقی
چاقی هم عامل خطری برای سکته مغزی می باشد، چون می تواند منجر به فشارخون بالا و افزایش کلسترول خون گردد. چاقی اغلب توسط رژیم غذایی و ورزش قابل کنترل است. اگر کم کردن وزن با رژیم و ورزش دشوار باشد، گاهی مکمل های کاهش وزن یا عمل جراحی می تواند موثر واقع شود. ژنتیک هم در چاقی نقش دارد و برخی افراد نیز به همین دلیل بیشتر از دیگران در معرض افزایش وزن هستند.
 

یکی از روشهای ساده برای پیشگیری از سکته مغزی کنترل دیابت است

• کنترل دیابت
کنتل دیابت نیز راهی ساده برای پیشگیری از سکته مغزی است. درواقع دیابت می تواند منجر به بیماری های قلبی و عروقی و عروق مغزی گردد. دیابت، اختلالی در متابولیسم قند خون است که می تواند مادرزادی یا اکتسابی باشد. افراد مبتلا به دیابت نوع یک، نیاز به کنترل دقیق میزان قند خون دارند که معمولا توسط درمان انسولینی صورت می گیرد. افراد مبتلا به دیابت نوع دو هم، نیازمند کنترل تغذیه، مدیریت وزن و گاهی درمان دارویی برای حفظ میزان مناسب قند خون هستند.
 
 
 
• کاهش کلسترول خون بالا
کلسترول خون بالا منجر به بیماری قلبی و بیماری عروق مغزی می گردد و یکی از علل ایجاد سکته مغزی است. افزایش کلسترول معمولا به دلیل تغذیه با چربی های ناسالم رخ می دهد. کاهش کلسترول نیازمند رژیم غذایی با چربی متوسط یا کم، ورزش متعادل و گاهی درمان دارویی است.
 
 
 
• کنترل استرس
استرس هم می تواند با افزایش فشار خون، بیماری قلبی، دیابت و بیماری عروق مغزی منجر به سکته مغزی گردد. مدیریت استرس و اضطراب اغلب شامل رویکرد فراگیر در زمینه رفتار و واکنش های هیجانی می شود. استرس را نمی توان با ارقام و اعداد سنجید و نیاز به شیوه ای بلندمدت برای کنترل بهینه دارد.
سایر عوامل سکته مغزی که کمتر متداول هستند ممکن است پیچیده تر باشند، مانند بیماری های خودایمنی و اختلالات لخته شدن خون. این بیماری ها نیازمند کنترل پزشکی و تخصصی برای درازمدت هستند. 


:: بازدید از این مطلب : 145
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 11 فروردين 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ali
اگر وقوع یک چیز در زمستان اجتناب‌ناپذیر باشد، آن سرماخوردگی است.

اگر وقوع یک چیز در زمستان اجتناب‌ناپذیر باشد، آن سرماخوردگی است. برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا باید سریع عمل کنید چون اگر کسی در محل کار یا خانواده شما بیمار باشد، شما هم به‌راحتی در‌معرض ابتلا به آن خواهید بود.
مجله سیب سبز:  اگر وقوع یک چیز در زمستان اجتناب‌ناپذیر باشد، آن سرماخوردگی است. برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا باید سریع عمل کنید چون اگر کسی در محل کار یا خانواده شما بیمار باشد، شما هم به‌راحتی در‌معرض ابتلا به آن خواهید بود.

پریتیش تاش، پزشک متخصص بیماری‌های عفونی در کلینیک مایو، می‌گوید: «هیچ راهی برای دور زدن سرماخوردگی و آنفلوآنزا وجود ندارد. این دو بیماری که سیستم تنفسی را هدف می‌گیرند، ویروسی هستند. اما روش‌های مختلفی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد.» برای آنکه از شیوع این دو بیماری در فصل زمستان در امان باشید، نیازی به ماندن در خانه ندارید؛ تنها کافی است از برنامه پیشگیرانه ما پیروی کنید. با رعایت موارد ده‌گانه زیر می‌توانید از عملکرد بهینه بدن‌تان اطمینان یافته و روزهای کمتری را با عطسه و سرفه سپری کنید.

به گفته یوکو فورویا، مدیر مرکز پیشگیری و کنترل عفونت‌ها در بیمارستان نیویورک، قدم اول در مبارزه با آنفلوآنزا تزریق واکسن است. واکسن آنفلوآنزا از شما به مدت 6 تا 8ماه محافظت می‌کند  از این رو، بهتر است تزریق واکسن را در ماه مهر انجام دهید تا از ابتلا به آنفلوآنزا در فصل زمستان مصون باشید.


قدم اول، ‌بهداشت عمومی

ویروس آنفلوآنزا از طریق بینی، چشم و دهان وارد بدن می‌شود. این ویروس معمولا از طریق دست‌های آلوده منتقل می‌شود، بنابراین قبل از غذا خوردن یا دست زدن به مواد غذایی دست‌های خود را  خوب با صابون بشویید. اگر اطرافیان‌تان عطسه و سرفه می‌کنند، بهتر است روزی چند بار دست‌های خود را آب بکشید. وقتی از آب و صابون استفاده می‌کنید، دست‌های خود را خوب مالش دهید تا از شر میکروب‌ها خلاص شوید. شستن دست‌ها را به مدت 20ثانیه ادامه دهید. همچنین می‌توانید از ژل‌های ضدعفونی استفاده کنید.

اشیا را ضدعفونی کنید

وقتی همکار یا هم‌اتاقی‌تان بیمار است، دستگیره‌ها، صفحه کلید و گوشی تلفن را با مواد ضدعفونی‌کننده پاکسازی کنید تا میکروب‌ها پیش از انتقال در سطح وسیع از‌بین بروند.

مایعات بنوشید

هیدراته ماندن باعث گردش آزادانه خون در بدن شده و به گلبول‌های سفید خون اجازه می‌دهد با قدرت تمام با هر‌گونه عفونت مبارزه کنند. سعی کنید در روز 8لیوان آب بنوشید. میوه و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، خیار و گریپ‌فروت هم گزینه‌های مناسبی هستند. در فصل آنفلوآنزا، مایعات زیاد بنوشید تا همیشه هیدراته باشید.

به میزان کافی فیبر بخورید

فصل آنفلوآنزا وقت نادیده گرفتن سبزیجات، چربی‌های سالم و غلات سبوس‌دار نیست. ویتامین‌ها، مواد‌آلی و الکترولیت باعث می‌شوند سیستم ایمنی بدن در بهترین وضعیت خود باشد. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف ویتامینC اضافی به کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی کمک می‌کند. دویدن در مسافت‌های طولانی و اسکی کردن در دامنه‌های کوهستان نیز از شدت علائم احتمالی آنفلوآنزا می‌کاهند. طالبی، مرکبات، انبه، آناناس، فلفل سبز و قرمز، اسفناج و گوجه‌فرنگی گزینه‌های مناسبی هستند.

ورزش را فراموش نکنید

مطالعات نشان می‌دهند ورزش کردن در سطوح مختلف باعث بهبود گردش خون در بدن شده و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. در این شرایط اگر در‌معرض ویروس و عفونت قرار بگیرید، شانس کمتری برای بیماری خواهید داشت. سعی کنید 30‌دقیقه در روز ورزش کنید. اما اگر مبتلا شدید چند روز استراحت کنید تا بدن از انرژی خود برای مبارزه با ویروس استفاده کند.

به اندازه بخوابید

هفت تا هشت ساعت خواب شبانه کمک می‌کند سیستم ایمنی بدن به حداکثر ظرفیت خود دست یابد. خواب به سیستم ایمنی بدن فرصت می‌دهد کارش را بکند؛ یعنی گلبول‌های سفید خون را برای کشتن میکروب‌ها اعزام کند. اگر احساس کسالت دارید، کمی بیشتر بخوابید تا بدن خود را به‌طور کامل ترمیم کند.

شاخ آنفلوآنزا را بشکنید!

عادت‌های غلط را ترک کنید

دلایل بسیاری برای ترک سیگار وجود دارد. دود سیگار بر دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی اثر می‌گذارد و احتمال ابتلا به عفونت‌هایی مانند آنفلوآنزا، سرماخوردگی و ذات‌الریه را افزایش می‌دهد. آیا اطرافیان شما سیگار می‌کشند؟ دود دست دوم سیگار نیز شما را در‌معرض خطر قرار می‌دهد، بنابراین در فصل زمستان در انتخاب دوستان خود بیشتر دقت کنید.

از استرس دوری کنید

برای رها شدن از استرس وقت بگذارید؛ برای این کار می‌توانید تمرینات یوگا انجام دهید، برای دویدن بیرون بروید یا با آی‌پاد خود موسیقی گوش کنید. استرس و فشارهای جسمی و روحی بر سیستم ایمنی بدن اثر گذاشته و هورمون‌های دفاعی را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند. در این شرایط، بیشتر در‌معرض ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا قرار خواهید گرفت. در‌صورتی که استرس باعث سردرد، تغییر اشتها و مختل شدن وضعیت خواب‌تان شده است، باید سریعا به فکر چاره باشید.

فضای آلوده را ترک کنید

وقتی سرما می‌خورید، باید در لاک دفاعی خود فرو بروید! ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا از راه قطراتی که از طریق تنفس از دهان خارج می‌شوند، سطوح مختلف را آلوده کرده و درنهایت راهی به سمت چشم، بینی و دهان شما پیدا می‌کنند. هنگام سرفه و عطسه جلوی دهان خود را با دستمال بگیرید. استفاده از آرنج و کف دست، احتمال شیوع ویروس را افزایش می‌دهد. اگر تب شدید دارید، در خانه بمانید و استراحت کنید. سرفه و عطسه شایع‌ترین راه انتقال عوامل بیماری به سایر افراد هستند. استراحت کردن و نوشیدن مایعات زیاد ظرف چند روز بر سرماخوردگی و آنفلوآنزا غلبه می‌کند، اما اگر علائم بیماری به‌تدریج بدتر شدند، بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه‌کنید.

این غذاها را به رژیم‌تان اضافه کنید

جنیفر مک دانیل، متخصص تغذیه می‌گوید: «سربازان سیستم ایمنی بدن به تغذیه خوب نیاز دارند.» در ادامه 7ماده غذایی فوق‌العاده برای تقویت سیستم ایمنی بدن معرفی شده‌اند که می‌توانید بشقاب غذای خود را در فصول سرد سال از این مواد پر کنید تا سیستم ایمنی بدن در سطحی بهینه عمل کند.

1. سوپ

مادرها همیشه انتخاب خوبی دارند؛ وقتی سیستم ایمنی بدن تحت‌الشعاع عفونت‌های ویروسی قرار می‌گیرد، سوپ مرغ یا سوپ رشته فرنگی گزینه‌های مناسبی خواهند بود. ما می‌توانیم از مواد مختلفی در تهیه سوپ موردعلاقه خود استفاده کنیم. وقتی صحبت از یک رژیم غذایی پیشگیرانه به‌میان می‌آید، باید به انواع مواد غذایی توجه کنیم. مرغ که سرشار از روی و آهن است و هویج که ویتامینC فراوانی دارد، مواد مناسبی برای تهیه سوپ هستند. آبگوشت نیز باعث ترشح مخاط شده و از بدن در برابر مهاجمان خارجی محافظت می‌کند.

2. چای سبز

چای سبز فواید بسیاری دارد؛ آنتی اکسیدان و مواد مغذی موجود در چای سبز، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. به گفته مک دانیل، کاتچین یک آنتی‌اکسیدان قوی است که نقش قابل‌توجهی در پیشگیری از شیوع ویروس‌ها دارد، به‌خصوص اگر بیماری خاصی داشته باشید، چای سبز کمک می‌کند سریع‌تر از شر بیماری خلاص شوید.

شاخ آنفلوآنزا را بشکنید!

3. عسل

مک دانیل درباره فواید عسل می‌گوید: «عسل باعث تسکین گلو شده و در‌صورت بیماری، از سرفه‌های خشک و زننده جلوگیری می‌کند.» به‌علاوه، خوردن عسل به درمان سوءهاضمه و ریفلاکس اسید نیز کمک می‌کند، بنابراین به‌جای آنکه از قند و شکر برای شیرین کردن قهوه استفاده کنید، نوشیدنی خود را با عسل میل کنید. همچنین می‌توانید از تکه‌های سیب آغشته به عسل به‌عنوان یک میان‌وعده خوشمزه استفاده کنید.

4. سیر

مک دانیل در این باره می‌گوید: «مطالعات نشان می‌دهند افرادی که به مدت حداقل 12هفته مکمل سیر دریافت می‌کنند، از شانس کمتری برای ابتلا به سرماخوردگی برخوردارند.» سیر یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از بدن در برابر میکروب‌های مهاجم محافظت می‌کند.

5. ماست

ماست حاوی پروبیوتیک‌های ضروری و باکتری‌های خوبی است که با باکتری‌های بد در بدن جنگیده و از  شیوع بیماری و سوءهاضمه جلوگیری می‌کند. به هر صورت، اگر بتوانیم از باکتری‌های خوب برای تقویت بدن و سیستم ایمنی کمک بگیریم، خوش‌شانس خواهیم بود.

6. پرتقال

وقتی احساس سرماخوردگی می‌کنید، شاید اولین چیزی که به ذهن‌تان خطور می‌کند، ویتامین‌C باشد. مک دانیل در‌رابطه با فواید ویتامین‌C می‌گوید: «باوجود اینکه یافته‌های ضد و نقیضی در رابطه با نقش ویتامینC در جلوگیری از سرماخوردگی وجود دارد، مطمئن هستیم که این ویتامین از شدت علائم مرتبط با سرماخوردگی می‌کاهد.» مرکبات ازجمله پرتقال سرشار از ویتامینC هستند. نگران افزایش سطح ویتامینC در بدن خود نباشید، این ویتامین در آب حل می‌شود، بنابراین مقادیر اضافی آن از طریق ادرار از بدن خارج می‌شود.

7. سیب‌زمینی شیرین

سیب‌زمینی شیرین نیز سرشار از ویتامینC است، اما ویتامینA موجود در این ماده غذایی است که توجه ما را به خود جلب می‌کند. ویتامینA به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. به گفته مک دانیل، این ویتامین نقش بسزایی در تولید غشای مخاطی حلق و بینی ما دارد. این غشای مخاطی نخستین خط دفاعی بدن در برابر ورود عوامل مهاجم خارجی است، بنابراین داشتن یک سیستم ایمنی قوی مستلزم رعایت یک رژیم غذایی کامل است. پروتئین هم از اهمیت بالایی برخوردار است. سعی کنید از مواد غذایی حاوی پروتئین در هر یک از وعده‌های غذایی خود استفاده کنید تا تولید پادتن در بدن متوقف نشود.
 


:: بازدید از این مطلب : 257
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 11 فروردين 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ali
 
 
چند وقت یک بار به نسخه جدید عینک نیاز دارید؟ دودی که از سیگار بلند میشود چگونه بر چشم تاثیر میگذارد؟


 چند وقت یک بار به نسخه جدید عینک نیاز دارید؟ دودی که از سیگار بلند میشود چگونه بر چشم تاثیر میگذارد؟ آرایش می توانند باعث آسیب های چشمی شود
تاثیر کامپیوتر, عینک, لنز, آرایش و سیگار بر چشم ها

چشمهای ما رازهای زیادی در خود نهفته دارند، رازهایی که متخصصان چشم از آنها باخبرند اما ما چیزی درباره آنها نمیدانیم. چشمان کوچک سحرآمیز ما نکات و جزئیات با اهمیتی نه تنها در مورد بینایی و چشم بلکه سلامت عمومی ما در خود نهفته دارد. با ما همراه باشید و درباره رازهای چشم بیشتر بدانید.
 
بر خلاف باور عمومی، استفاده از کامپیوتر به چشمان شما آسیبی وارد نمی کند

 دکتر داگلاس ری رئیس بخش علوم بینایی و چشم پزشکی بیمارستان دانشگاه Case Medical Center در کلیولند میگوید: "کامپیوتر در واقع هیچ آسیب فیزیکی یا پزشکی ایجاد نمی کند." دکتر ری میگوید با این حال خیره شدن به صفحه نمایشگر باعث فشار آمدن به چشم می شود و آنها را خسته کرده در نتیجه تاری دید موقتی ایجاد میکند بنابراین بهتر است هر از گاهی به چشم استراحت بدهید. دکتر مارک فورمر چشم پزشک بیمارستان لنوکس هیل نیویورک و رئیس جراحی چشم New York Rangers توصیه میکند هر 20 دقیقه یک بار، به فاصله دور به مدت 2 تا 5 دقیقه خیره شوید و سپس چشمها را ببندید تا با اشک طبیعی چشم مرطوب شوند.


عینک زدن چشم های شما  را ناتوان نمی کند


دکتر فورمر میگوید: "همیشه از من این مورد سوال میشود اما باید بدانید چنین استنباطی اشتباه است، تنها چیزی که هنگام عینک زدن اتفاق می افتد این است که بهتر میبینید! "
 اما چند وقت یک بار به نسخه جدید عینک نیاز دارید؟

 دکتر فورمر توضیح میدهد این امر بستگی به سن شما دارد. هر قدر سنتان بیشتر باشد، معمولا دفعات نیاز به تعویض عینک کمتر میشود. به طور کلی میتوان گفت اگر نوجوان یا جوان هستید هر سال یک عینک جدید باید بگیرید و در صورتی که بزرگتر هستید هر یک تا دو سال یکبار باید عینک خود را عوض کنید. علائمی که نشان میدهند زمان عوض کردن عینک فرا رسیده است عبارت است از سخت شدن مطالعه و دیدن علائم و تابلوهای خیابان، تاری دید و سردرد.
 

رنگ چشم همه افراد در واقع یکسان است

 دکتر ری توضیح میدهد: "پشت عنبیه چشم همه افراد قهوه ای رنگ است. مشاهده رنگ آبی، سبز یا قهوه ای به ضخامت بافت عنبیه مربوط است. و طبیعی است که با افزایش سن یا رشد، رنگ چشمها تغییر میکند. در صورتی که تنها رنگ یک چشمتان عوض شده یا هر دو چشمتان رنگشان به شدت تغییر کرده است، ممکن است جای نگرانی وجود داشته باشد." او میگوید این وضعیت ممکن است نشانه یک بیماری باشد و افرادی که چشمهای روشنتر دارند به خصوص نژادهای اروپایی، بیشتر در معرض بیماری جدی و شایع دژنراسیون ماکولا قرار دارند. این بیماری مهمترین عامل کاهش بینایی بوده و در آن بخش مرکزی شبکیه تخریب میشود. افراد آفریقایی تبار یا اسپانیولی (که بسیاری از آنها چشم تیره تر) دارند در معرض خطر بالاتری از گلوکوم (آب سیاه) قرار دارند.

 
قرار گیری در فضای خارج از منزل احتمال نزدیک بینی در اثر مطالعه در کودکان را کاهش میدهد

دکتر ری میگوید: "اگر چه مطالعه با بروز نزدیک بینی در کودکان ارتباط دارد اما مشخص شده است که در صورتی که مدتی در فضای بیرون باشند خطر آن کاهش می یابد. بنابراین کتاب بخوانید و سپس بیرون بروید و بازی کنید. ما نمیدانیم علت دقیق آن چیست؟ اما تصور میشود علت آن میتواند میزان شدت نور باشد که در بیرون بیشتر از داخل منزل است و این باعث تحریک تولید مقدار بیشتری هورمون دوپامین در شبکیه میشود. این امر به نوبه خود میتواند از رشد چشم به صورتی که در افراد نزدیک بین دیده میشود، جلوگیری کند. احتمال دیگر ویتامین دی موجود در نور خورشید است که تصور میشود برای سلامت چشم و بینایی مفید است."

 
چشم ها در زمستان خشک تر می شوند, درست مثل پوست شما

اگر احساس میکنید چشمهایتان اخیرا تحریک پذیر و قرمز شده اند و حس داشتن ریگ در چشم دارید ، احتمال دارد که در ماههای زمستانی دچار خشکی بیشتری شده باشند. مقدار اشک روی سطح چشم بستگی به میزان ترشح آن نسبت به مقدار تبخیر یا تخلیه اشک دارد. دکتر ری توضیح میدهد: "هنگامی که هوا خشک تر می شود، تبخیر نیز سریعتر اتفاق می افتد." برای حل این مشکل میتوانید در اتاق خواب خود از رطوبت ساز استفاده کنید و یا چشمها را با قطره اشک مصنوعی مرطوب کنید، همچنین باید مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن در حالت هیدراته باشد.


هرگز نباید در حالی که لنز به چشم دارید به رختخواب بروید

دکتر فورمر میگوید: حتی اگر روی جعبه لنز نوشته شده میتوانید در هنگام خواب لنزها را در نیاورید، باز هم چنین کاری نکنید. داشتن لنز هنگام خواب باعث افزایش عوارض و عفونتهای چشم میشود که ممکن است بینایی شما را تهدید کند. شستن دست ها برای استفاده از لنزهای تماسی امری حیاتی است. پیش از استفاده از لنز دستان خود را بشویید، شب هنگام لنز را در محلول ضد عفونی کننده غوطه ور کنید و آنها را تمیز نگه دارید.

 

آرایش می توانند باعث آسیب های چشمی شود

دفعه بعد که مژه هایتان را با مواد آرایشی بلندتر و تیره تر میکنید، دقت خیلی بیشتری به خرج دهید. دکتر فورمر میگوید: "من موارد زیادی از آسیبهای چشم را دیده ام که به واسطه ریمل زدن اتفاق افتاده اند. گاهی ریمل مژه یا برس ابرو باعث خراش قرنیه شده است. حتی گاهی اوقات میبینیم ذرات مواد آرایشی در زیر لایه بیرونی چشم محبوس شده اند." علت این اتفاق این است که سلولهای لایه بیرونی چشم گاهی اوقات ذرات مواد آرایشی را احاطه میکنند و در اطراف آن رشد مینمایند. درمان آن قطره آنتی بیوتیک و پد چشم (وسیله ای برای پوشاندن یک چشم)است. نگران نباشید، چنین اتفاقی نسبتا نادر است.

 

سیگار کشیدن  می تواند به طور جدی در دید شما خلل ایجاد کند

دکتر ری توضیح میدهد: "سیگار خطر دژنراسیون ماکولا که اولین عامل کوری در افراد اروپایی در ایالت متحده امریکا می باشد را افزایش میدهد."
دودی که از سیگار بلند میشود چگونه بر چشم تاثیر میگذارد؟

 دکتر فورمر میگوید سیگار به رگهای خونی کوچک در شبکیه و عصبهای نوری آسیب وارد میکند و میتواند به کاهش بینایی منجر شود. به خاطر داشته باشید برای ترک سیگار هیچ وقت دیر نیست.

 

چشمهای شما ممکن است دیگر حالات پنهان و اساسی سلامت شما را فاش کنند

چشمها علائم وضعیتهای پزشکی دیگر را نیز نشان میدهند. پزشک ممکن است در معاینه روتین چشم به بیماریهای دیگر شما پی ببرد از جمله بیماری قلبی (که با تشکیل انشعاب غیر طبیعی رگهای خونی در چشم یا تغییر پهنای آنها مشخص میشود)، سرطان یا تومورها (علائم آن شامل تغییر اندازه مردمک، شل شدن یا افتادگی پلک و جا به جایی ساختار چشم می باشد) ، مشکلات تیروئید (برجسته شدن چشم علامت مشخصه آن است) و حتی ایدز و اختلالات دیگر خود ایمن (تورم و خونریزی شبکیه از علائم شایع این بیماریها است اگر چه این علائم در مراحل نهایی بیماری و یا عدم درمان آنها اتفاق می افتد).

 
هر کسی زمانی ممکن است دچار آب مروارید شود و یا نیاز به عینک، لنز یا جراحی چشم پیدا کند

دکتر فورمر میگوید: عدسی های طبیعی چشم شفاف هستند اما با افزایش سن شروع به زرد یا گاهی سفید شدن میکنند." به این معنی که شفافیت طبیعی عدسی از بین میرود و آب مروارید اتفاق می افتد. عینک محافظ پرتوهای فرابنفش خورسید فرایند تشکیل آب مروارید را آهسته میکنند و حتما باید هنگامی که در معرض نور خورشید قرار دارید از آنها استفاده کنید. برای جلوگیری از کاهش بینایی کار زیادی نمیتوان انجام داد و فاکتورهایی مانند ژنتیک ممکن است در آن تاثیر گذار باشند اما برای به تاخیر انداختن آن میتوانید زمان بیشتری را در فضای بیرون بگذرانید. کودکان و بزرگسالانی که اوقات زیادی را در فضای باز میگذرانند، معمولا بینایی بهتری دارند و برای سلامت چشم خود زمان میخرند و نیاز به عینک، لنز یا عملهای جراحی اصلاحی چشم را به تاخیر می اندازند.
 


:: بازدید از این مطلب : 144
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 11 فروردين 1396 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ali
 
 
تمایل به زیبایی از صفات سرشتی انسان هاست و آدمی در طول تکامل خود سعی کرده از راه های مختلف به این قضیه ذاتی گرایش یابد.

تمایل به زیبایی از صفات سرشتی انسان هاست و آدمی در طول تکامل خود سعی کرده از راه های مختلف به این قضیه ذاتی گرایش یابد. مثال بارز این موضوع توجه روزافزون بسیاری از افراد به جراحی های زیبایی یا استفاده از وسایل آرایش و متعلقات تزیینی است.
هفته نامه سلامت - دکتر محمدرضا قاسمی*: تمایل به زیبایی از صفات سرشتی انسان هاست و آدمی در طول تکامل خود سعی کرده از راه های مختلف به این قضیه ذاتی گرایش یابد. مثال بارز این موضوع توجه روزافزون بسیاری از افراد به جراحی های زیبایی یا استفاده از وسایل آرایش و متعلقات تزیینی است. با این وجود، کاربرد این زینت آلات با عوارض ناخواسته متعددی همراه است که در برخی موارد ناشی از شکل خاص آن محصول زینتی یا جنس ماده سازنده یا کاربرد نادرست آن است. از جمله زیورآلاتی که امروزه به وفور مورد استفاده قرار می گیرد دستبندها هستند که در این مطلب به برخی مشکل های ناشی از استفاده از آنها و سایر نکته های مرتبط آن اشاره می کنیم.

1- حساسیت به دستبند فلزی: تماس طولانی پوست با مواد به کار رفته در جنس دستبندها از جمله فلز نیکل، کبالت، طلا، فرمالدییدها و... می تواند به خصوص در افراد آلرژیک و حساس باعث طیف وسیعی از ضایعات پوستی شود.

2- حساسیت به نیکل: نیکل فلز نقره ای رنگی است که به طور گسترده در ساخت اجزای فلزی دستبندها، دکمه ها و سگک ها به کار می رود و براساس مطالعات، شایع ترین آلرژن در سراسر دنیاست و در بسیاری از موارد همراه فلز کبالت استفاده می شود. افزایش تعریق در زیر مناطق محصور شده با دستبند باعث افزایش تعداد آلرژن نیکل آزادشده می شود که ضایعات اگزمایی خارش دار را همراه خواهدداشت.

3- حساسیت به طلا: طلا هم می تواند حساسیت زا باشد. اگر چه میزان شیوع آن در نقاط مختلف جهان از 1 تا 10 درصد متفاوت است اما به هر حال می تواند باعث ضایعات درماتیتی در صورت، دست و پلک ها شود.


4- حساسیت به عطری که به دستبند می زنند: برخی افراد به صورت عادتی به دستبندهای خود عطرهای خوشبوکننده می زنند تا با بو کردن آن متوجه بوی بد محیط نشوند اما برخی مواد سازنده عطرها نیز می تواند باعث آسیب های آلرژیک پوستی شود.

5- حساسیت به بدلیجات: فرمالدیید گازی است که در ساخت رنگ ها در برخی بدلیجات استفاده می شود. در بدلیجاتی که در ساخت اجزای آن از فرمالدیید استفاده شده باشد نیز طیف وسیعی از عوارض ناخواسته مثل درماتیت های تماسی آلرژیک را شاهد هستیم.

6- حساسیت به منسوجات: حساسیت به منسوجات به کار رفته در دستبند هم معمولا ناشی از رنگ های به کار رفته در بافت منسوجات است و نه به دلیل فیبرهای طبیعی یا مصنوعی موجود در آنها. هرچه دستبندی تنگ تر بسته شده باشد، به دلیل تماس بیشتر احتمال بروز مشکل بیشتر است.

7- حساسیت به دستبند پلاستیکی: استعمال دستبندهای پلاستیکی هم ممکن است طیف وسیعی از مشکل های پوستی را همراه داشته باشد. در این موارد مونومرهای غیرپلیمریزه موجود در محصول پلاستیکی نهایی یا سایر موادی که با هدف ایجاد استحکام و ثبات محصول یا به عنوان رنگ افزودنی به ترکیب پلاستیک اضافه می شود عامل بروز مشکل است.

8- حساسیت به مواد آرایشی جمع شده زیر دستبند: تجمیع مواد مختلف آرایشی، بهداشتی مثل کرم های مرطوب کننده، شوینده ها و ضدعفونی کننده ها و... زیر دستبند، ساعت و انگشتر غیر از حساسیت زا بودن اجزای سازنده خود دستبند، می تواند به تدریج به سطح دفاعی پوست آسیب برساند و عامل بروز مشکل و آسیب های متفاوت شود.

9- حساسیت به دستبند تنگ: دستبندهای تنگ روی عروق و اعصاب عبور کننده از مچ دست فشاری وارد می کنند که می تواند عامل طیفی از اختلال ها باشد. به عنوان مثال فشار روی اعصابی که از مچ دست می گذرد، عوارض عصبی مثل نشانگاه تونل کارپال یا گزگز پوستی و گزگز نوک انگشتان و اختلال های حرکتی در انگشتان دست و ضعف و آتروفی عضلات دست ها و از بین رفتن توانایی انجام حرکت های ظریف را دنبال خواهد داشت.

همچنین فشار اعمال شده روی شریان ها و رگ های گذرنده از ناحیه نیز با ایجاد اختلال در گردش خون باعث کاهش خونرسانی شریانی به اعصاب و عضلات ناحیه و کاهش تخلیه وریدی و لنفاوی منطقه و تجمع خون تیره وریدی در دست ها می شود که با بروز این وقایع، شاهد تغییرات متعدد از جمله تورم، کبودی، کاهش نبض شریانی و... در اندام مربوطه هستیم. تداوم این علائم باعث قانقاریا، نکروز و از بین رفتن دائمی و برگشت ناپذیر ساختار و عملکرد آن عضو می شود و عامل بروز سلولیت و عفونت در ناحیه است.

10- زردزخم، سلولیت و فولیکولیت: در صورت رعایت نکردن بهداشت و تمیز نکردن دوره ای دستبند و استفاده طولانی مدت از آن شاهد تجمع انواع مختلفی از جزم های بیماری زا و باکتری ها زیر دستبند خواهیم بود که تجمع آن بر پوست ناحیه باعث عفونت های موضعی مثل زردزخم، فولیکولیت ها و سلولیت های عفونی و باد سرخ می شود.

10 نکته درباره حساسیت پوستی به زیورآلات

3 توصیه به استفاده کنندگان از زیورآلات

1- بهتر است استفاده از وسایل زینتی را تا حد ممکن کاهش دهید و استعمال آن را محدود به زمان های خاص و کوتاه کنید و از استعمال مداوم در یک محل بپرهیزید.

2- استفاده از زیورآلات مرغوب و پرهیز از بدلیجات و وسایل بی کیفیت، کنار توجه ویژه به بهداشت زیورآلات و جدا کردن آن هنگام شستشو و استحمام روزانه و استفاده نکردن از دستبندهای تنگ یا با اشکال نامتعارف می تواند مانع از ایجاد بسیاری از عوارض پوستی و بدنی ناخواسته نامبرده شود.

3- حساسیت به مواد سازنده زیورآلات، بسیار شایع است. با شیوع کمتر، عوارض مربوط به محکم بستن دستبند را هم داریم. در حالت عادی علائم اولیه مثل گزگز باعث می شود فرد خودش دستبند را باز کند که این موضوع مانع از تشدید و بروز علائمی مانند سلولیت و عفونت می شود، اما در افرادی که اختلال هوشیاری دارند، در کما هستند، اختلال های ذهنی دارند یا به اختلال های حسی مبتلا هستند (مثل دیابتی ها) ممکن است علائم پیشرفته دیده شود.

به عنوان مثال، آندره کوپ، نوجوان آمریکایی طی ماه گذشته به دلیل بستن دستبند پلاستیکی دور مچ دستش دچار عفونت باکتریایی شد. متخصصان می گویند او تنها یک قدم با سپتی سمی فاصله داشته است. این نوجوان بعد از چند روز متوجه ضایعه عجیبی روی مچ دستش می شود که به اندازه یک سکه قرمز رنگ است. ابتدا گمان می کند حشره ای او را گزیده و از ترس اینکه این ضایعه جای نیش عنکبوت باشد به متخصص مراجعه می کند که برایش آنتی بیوتیک تجویز می شود. با این وجود التهاب کاهش پیدا نمی کند و ضایعه روز به روز قرمزتر و بزرگ تر می شود.

مجددا نزد پزشک می رود و اینجاست که پزشک متوجه آبسه در ناحیه مچ دستش می شود. آبسه، تجمع موضعی چرک است که زیر پوست به وجود می آید و نشانه عفونت باکتریایی است. منبع اصلی، دستبند پلاستیکی بوده است. او تحت عمل جراحی و درمان با آنتی بیوتیک قرار گرفت و بهبود یافت اما ممکن بود ماجرا به این خوبی به اتمام نرسد و این دختر جوان جانش را به سادگی از دست بدهد.


:: بازدید از این مطلب : 146
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 11 فروردين 1396 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 20 صفحه بعد